Каким образом связаны спорт и бизнес? Есть ли закономерности ( Read more... )

вот оно что!)

Click to view

Два набора упражнений. На улице, без дополнительных приблуд и утяжелителей (хотя можно и с ними). В общем, на свежем воздухе - всегда лучше, чем в помещении.

Click to view

И для сжигания жира - здесь можно усложнить и утяжелить себя максимально: на руки, на ноги, жилет ( Read more... )

Психология спорта: влияние эмоционального состояния, техники и физических возможностей. Важные моменты, понимание которых сподвигнет вас тренироваться если не часто, то хотя бы регулярно. Если проблемы, то скорее всего нужно поработать над психикой, а для этого советую заняться спортом.



( Read more... )

Классный такой чувачок-качок. Не сказать, чтобы гора, но мышц здесь достаточно. Причем ничего лишнего)

This is VEGAN Calisthenics Workout!!!))

Click to view

( Read more... )