Психология спорта: влияние эмоционального состояния, техники и физических возможностей. Важные моменты, понимание которых сподвигнет вас тренироваться если не часто, то хотя бы регулярно. Если проблемы, то скорее всего нужно поработать над психикой, а для этого советую заняться спортом.