Больше 15 лет, закончив заниматься борьбой, я благополучно жирел, заедал стрессы, нажирал бока, пузо, жопу, считая, что мне и так если не комфортно, то нормально. Пора уже что-то менять?

( Read more... )

Утренние пробежки, как рыбий жир: вроде полезно, но так противно))Сегодня свой 4-километровый круг еле пробежал. Вчера бегали в горку - я только три осилил. Друзья, которые в отличие от меня не бросали спорт пять лет назад, и тренируются до сих пор, пробежали по 6 горок. Ноги и дыхалка забились прилично. Правда, вечером, когда пошли гулять, ( Read more... )

Вчера ходил в борцовский зал. Давно там не был)) Правда, ходил не бороться. Среда - игровой день. В футбол гоняли. Три команды по 4 человека. На маленькие ворота. Носился с языком на плече)) Но к концу тренировки воды вышло на два кг - дома взвесился) Ох, ну и болит же у меня всё ( Read more... )

Что ж такое-то?
Всё скрипит, болит, стонет. Третий день бегаю всего, а с каждым днём всё тяжелее и тяжелее четырёхкилометровый круг даётся. Когда критический момент пройдёт и я побегу, как Усейн Болт?))

Меня не покидает в последнее время ощущение, что я бегу всё время. Причем, не куда-то, а от кого-то, от чего-то...Бегу и не успеваю убежать. Накрывает, подминает, подламывает. 

Сегодня впервые бегал вечером. В 8 часов. Разложил как раз все свои ответы на зачёте по полочкам. Получилось не очень хорошо. Хотя, вроде, больше половины - верно. По теории - хорошо, по коллоквиуму - не очень, 4 вопрса из 7, и те не полностью ( Read more... )

Всё. С диетой покончено=))))))
Не, ну а чё, если вчера после разгрузочного дня я чуть не умер с голоду, чё во время диеты-то будет? Нее, завязываю я с этим делом. Буду поменьше есть, побольше здоровой пищи. Поменьше пива пить(вот сёдня после Милан-Реджина и начну, ага=)))))))

Минуте на 6-ой сегодняшней пробежки хотел остановиться. Потом мысленно ( Read more... )

Грейпфрут и стакан кефира. Замечательный завтрак. Я с ним сроднился уже почти ( Read more... )

Мля. Завтра. Вернее сегодня уже начнётся неделя моих издивательств над организмом. Бег. Диета и всякое такое.

АААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА