ИМБИРЬ

[hellen_happy]

Имбирь веками использовался для лечения широкого спектра заболеваний, от артрита до расстройства желудка, и в настоящее время существует множество исследований, изучающих его пользу для здоровья. PMID: 31935866 - это систематический обзор 109 рандомизированных контролируемых исследований, изучающих дозировку 0,5-1,5 грамма имбиря с плацебо.

Результаты:

• Имбирь показал пользу во многих исследованиях, даже для маркеров риска колоректального рака и сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний.
• Имбирь предотвращал или облегчал вызванную химиотерапией тошноту в 8 из 16 исследований.

• Имбирь предотвращал или лечил тошноту и рвоту во время беременности (все 14 исследований) и после операции (6 из 11 исследований).
• Все 7 исследований желудочно-кишечной функции сообщили о большем улучшении (особенно на работу желудка) от имбиря, чем от плацебо.
• Все 6 исследований воспалений при остеоартрите показали лучшее улучшение симптомов от имбиря, чем от плацебо.
• Имбирь уменьшил первичную боль при дисменорее в 6 из 7 исследований. Одно исследование сообщило, что имбирь был недостаточным болеутоляющим средством от дисменореи, и это было испытание, сравнивающее имбирь с растяжкой и физическими упражнениями для облегчения боли.
• Имбирь увеличивал выработку грудного молока на третий день после родов (по сравнению с плацебо в одном исследовании).

Обычно для профилактики тошноты используются дозы 1-3 г. Это касается утреннего недомогания во время беременности, укачивания, а иногда и химиотерапии или тошноты, вызванной операцией.

Для других целей имбиря обычно используется 1 г. Эта дозировка достаточна для увеличения перистальтики кишечника.

Хотите посмотреть короткую сводку про исследования, которые проводились по имбирю? Смотрите скриншоты из тайной подписки, платной, очень ценной для меня. Приоткрываю завесу моих будней )))













Теперь вы знаете про имбирь всё )))




https://ru.iherb.com/pr/Herb-Pharm-Ginger-1-fl-oz-30-ml/9593?rcode=LKN555

Принимать за 20 минут до еды 1 пипетку с небольшим количеством воды, 2 раза в день. При сильных болях можно 2−3 пипетки.