ПОСОВЕТУЙ ВИТАМИНЫ, ЛЕНА!
Мне в личные сообщения часто приходит вот такой запрос: Лена, посоветуй витамины, чтобы волосы не выпадали и ногти не слоились (крошились, ломались и т.п.).
Девочки, скажите, у вас кроме волос и ногтей еще что-то есть?
Я сейчас не накатываю на Вас, не стараюсь унизить. Нет. я делюсь с Вами той картиной мира, которая на самом деле есть. Вы приходите ко мне с одним и тем же вопросом. Ногти и волосы.
А теперь представим, что ногти и волосы у вас в идеале. Не крошатся, не ломаются, не сыпятся, не выпадают. Что дальше? Что Вас дальше будет беспокоить?
Кожа. Да, дальше нас будут беспокоить морщинки и морщины, складки на шее, целлюлит. И Вы будете просить витаминки от этого всего.
А дальше? Вот, допустим, половина морщинок убежала, половина целлюлита тоже, кожа радует. Что дальше?
А дальше нам будет не хватать энергии! Бинго! Вот именно с таким запросом приходят ко мне 80% клиентов на индивидуальные консультации, потому что это уже достаточно высокий уровень развития. Запросы по волосам и ногтям часто идут в бесплатные каналы связи )))
А теперь по порядку. Во-первых, часто волосы не выпадают, а ломаются и крошатся также, как Ваши ногти. Проверьте, в выпадающем волосе есть корень и вы его скорее всего не найдете. Крошащиеся ногти и волосы - это очень не специфический симптом, который есть практически у каждого витаминного дефицита, гормонального дефицита, а так же при стрессе. Витамины помогают, но редко. Это о глобальной, очень вдумчивой работе со всем организмом в целом и ногти будут только триггером, дальше мы будем заботиться совсем не о них, а их красота будет приятным бонусом решения круга задач по здоровью.
Кожа - это один из самых больших органов тела, она - показатель нашего здоровья в целом. По описанию кожи можно понять о достаточно большом пласте проблем, которые есть со здоровьем. При этом, например, потеря тугора кожи - это очень не специфичный симптом, который будет при большинстве дефицитов и нарушений. Целлюлит чаще всего - это следствие гипоксии (кислородного голодания) тканей, показатель больного жира, и всё это может быть последствие дефицита железа, метаболического синдрома в первую очередь.
Проверьте свои витаминные дефициты по коже с помощью этого опросника, который нельзя считать полноценным, но вполне рабочий, потому как каждая буква в нем проверена не однократно:
Выпишите себе на листочке те проявления, которые самые выраженные, посмотрите, нет ли сходств в дефицитах. Это был первый шаг. Далее нужна системная работа: рацион - БАДы - образ жизни и мыслей.