Кстати, о полумарафоне моём. И по поводу этой волны «сочувствия фразцузам и о трагедии ( Read more... )

Стоит сказать, что рекорды я не спешил обновлять, как-то само вышло,
т.к бегал посл. полгода почти всегда по пульсу. Даже меня это смогло заставить сдерживаться.
Поэтому "рекорды" висели аж с мая месяца. Пока пульсометр не купил))

Короче, обновил сегодня сразу два личника: на 5 км и на 10 км.
5 км - 23.45, 10 км - 49.50


( Read more... )

Очередной отчёт о скоростной тренировке выходного дня ( Read more... )

немножко пожеланий участникам Московского Международного Марафона 2015 от москвичей.


( Read more... )

Снова выходные и снова темповый бег и тренировки скорости. Под недоуменными взглядами прохожих с пивом в руках ( Read more... )

Марафон-испытание. Победа над собой! Путь длиною в 2,5 года ( Read more... )

( Read more... )

Короче пошёл за виски, думаю на обратном пути куплю, а пока пробегусь немного и домой, мёрзнуть и грустить.
Пробежал 15 км и в итоге нихрена не купил, пошёл домой так(


( Read more... )

Сегодня перед пробежкой я подумал и понял, что без музыки я буду лучше чувствовать скорость и темп. Так и вышло ( Read more... )

Кстати, для тех кто хочет, но не может ака не хочет, вот Анечка написала отчёт
с недавнего Берлинского марафона, там много, но интересно.

"Этот материал посвящается всем, кто как и я не верит в себя,
кто думает что никогда не пробежит марафон или не пробежит его быстро"


( Read more... )