Я не считаю себя мастером цигун, прекрасно осознаю, что у меня несмотря на много лет занятий уровень начинающего, даже не продвинутого )) Но с другой стороны в теме снятия напряжения мышц и здоровья позвоночника считаю себя докой. И тут моя уверенность сыграла со мной шутку ( Read more... )

Уровень занятий в последний месяц упал до нуля. Пытаюсь заниматься, но интенсивность повседневных дел такая, что когда появляется свободные пять минут не успеваю освободить голову от списка задач и из-за этого нет нужных ощущений, практика не идёт совсем ( Read more... )

Что то я на радостях раздухарился и немного вышел за рамки, в итоге диафрагму опять зажало. Восстанавливаюсь около 3 недель и пока не до конца. Впредь надо быть осторожнее. Сейчас когда опять все приходит в "норму" отмечаю, что в ногах не только появляется ощущение расслабления, но и некое покалывание в ступнях, которое не очень похоже на ущемление ( Read more... )

Опять стал почитывать форум Healing Tao USA и нашел очень любопытную тему https://healingtaousa.com/topic/questions-about-pain-possibly-from-practice/Read more... )

Опять перестал заниматься упорядоченно, практически совсем. Проблема в том, что текущие события вызывают сильный стресс и поднимают кучу комплексов из прошлого, которые как мне казалось я преодолел. Все это можно расценить как непонятная хрень, но тело сильно на это реагирует. Усиливается мышечное напряжение, появляется холод в теле, соответственно ( Read more... )

Давно хотел попасть на сеанс Ци-нейцзан массажа, примерно около двух лет. Все как то не получалось, но попасть все равно хотелось т.к. теория Ци-нейцзан для меня очень хорошо укладывается в концепцию моей проблемы с болями и напряжением в теле. И вот недавно получилось. По опыту предыдущих посещений разных специалистов от кинезиолога до специалиста ( Read more... )

В начале мая на волне приятных ощущений и снижении мышечного напряжения появились мысли о том, что можно было бы и усовершенствовать практику в плане приближения к тому как оно написано в книгах - разминка, основное упражнение, заминка. Причем даже не мысли, а скорее поменялись образы в голове, если раньше когда представлял себе такое, то сразу ( Read more... )

До сих пор не могу снять мышечное напряжение после НГ возлияний и на этом фоне заболел, цепанул инфекцию. Пытался направлять ци в тело шобы забороть эту инфекцию, но никак не получалось. По ощущениям мешало сильное напряжение в груди, в итоге решил на свой страх и риск повыполнять в течение дня целительный звук лёгких и напряжение достаточно ( Read more... )

После Нового года состояние значительно ухудшилось. Виной тому новогодние возлияния. Хотя я давно стараюсь не пить алкоголь, но в последнее время надоело быть белой вороной и во время разных сабантуев я выпиваю. Тут видимо наложилось одно на другое, потому что я выпил на корпоративе в 20 числах декабря, потом на НГ. И вроде было нормально, но потом ( Read more... )