Четвертый раз на все том же Пангане. Каждый раз это очень похожий опыт и каждый раз - иной. Похожий замедлением, расслабленностью, простотой удовольствия от жизни как она есть. Каждый раз иной по темам, мотивам, неожиданностям.

Шутка про «зимнюю дачу» все больше становится правдой. Простые деревенские радости: на каком пляже сегодня купаемся, какие ( Read more... )

Каждый раз, приезжая на Панган, я удивляюсь себе. Каждый раз я обнаруживаю другую сторону себя. Это часто связано с отношениями с водой и морем. Я не очень люблю просто плавать (как и просто бегать). Я люблю нырять и экспериментировать с движением.

Причин две:

1. У меня плохая техника плавания, я быстро перегружаю поясницу. В этом году практически ( Read more... )

Я люблю Таиланд не только за тепло и вкусную еду, не только за общее ощущение расслабленности, замедленности и доброжелательности, но и за то, что здесь легко медитируется. За внезапные приступы блаженства. За наваливающуюся безмятежность. За телесную ясность меня, сидящего на кроксах на берегу, основательно окопавшись в песке ( Read more... )

( Read more... )

Дороги и всякие дела занимали почти все время, поэтому впечатления только оформляются.
Слегка устаревший пост:


( Read more... )

В последнее время я особенно внимательно изучаю такое явление в человеке, которое я назвал "система самоуничижения”. Она может быть представлена  различными внутренними инстанциями - критиком и перфекционистом, недовольным родительским голосом и постоянным желанием новых достижений, обесцениванием тех самых достижений и излишней ориентацией на ( Read more... )

Click to view

И на память видео с Самуи, перед отлетом:

Click to view

Среди спокойствия и размеренности райской жизни было несколько неожиданных событий, о которых тоже хочется написать:

( Read more... )

Последние часы на Пангане. Обустраиваем Аню с Машей. Слушаю, как внутри ворочаются рыбы опыта, водоросли воспоминаний; лучи осознания пронизывают эту толщу.

В водном танце мы еще раз прошлись по всем паттернами, подробно, со вкусом. Восьми занятий не хватило. База для сольного подводного танца ясна. С парными еще нужно по разбираться, но очень ясно ( Read more... )

( Read more... )