100 дней до Нового года. Начало

[gemini_natali]

Сразу у нескольких друзей я увидела интересную и очень полезную штуку - измени себя и свою жизнь за последние 100 дней до нового года.
Как я понимаю, оригинал был тут - http://users.livejournal.com/_niotkuda_/Мне эта тема показалась заманчивой и я решила тоже поучаствовать, но не со всеми - с закрытой группой, постоянными отчетами и т.д.,а сама -

Comments

[natalia_stu]

Надо подумать что я хочу за 100 дней до Нового года)

[gemini_natali]

подумай, быстрее исполнится ;)

[mashula_xs]

О, сколько масштабных задач сразу! я себе выделила всего три дела на сто дней, которые хочу ввести в привычку: вставать в шесть, бегать каждый день и пить 2 литра воды в сутки.

[gemini_natali]

да, а мне по сравнению с другими участниками, показалось что у меня все более,чем скромно))) может потому что я уже некоторое время этими делами занимаюсь, но сбивчиво, не регулярно, а хочу - чтобы выработались новые привычки.

мы давно с братом бегали, продержались 3 месяца - как раз лето, а по осени - грязь,дождь - перестали.
про питье воды мне помогла 1 литровая бутылка - везде ношу ее с собой, и она у меня быстро уходит))) пробовала больше - уже сложнее, кажется,что очень много - не выпью, а меньше - мне неудобно, потому как 0,5 литра я очень быстро могу выпить) и еще отличное приложение в телефоне - вотребаланс, там напоминалки, сколько нужно относительно твоей комплекции и образа жизни тебе нужно пить воды в день. так же оно корректирует количество требуемой воды при приеме других жидкостей.

[donna_marta]

удачи вам в этом)) я себе тоже наметила основные цели, но решила пока не выкладывать. а вот если не справлюсь следующий раз буду вести дневник, чтобы было стыдно перед читателями) но пока надеюсь, что справлюсь. лучше поделюсь потом результатами)

[gemini_natali]

спасибо)
у меня не такие уж глобальные и страшно жесткие цели, поэтому решила выложить. опять же - вместе - веселее)))

[donna_marta]

они-то может и не глобальные, но если их достигнешь, все равно приятней жить будешь. Правда я от количества воды в изумлении)) я в себя литр -полтора могу влить, и то с трудом

[gemini_natali]

количество воды зависит от веса и физ. активности. у меня сейчас вес выше нормы, а активности мало - вот воды и много получается. но я пила всегда много, так что достаточно быстро привыкла к этой норме.

[planetamasterov]

Интересная идея )))

[gemini_natali]

и полезная)