Проект 50 салатов, 33/50 - autumn coleslaw

Sep 08, 2011 09:41

Не знаю как вы, но я люблю coleslaw.
И пусть раньше он назывался (и по сути был) обычным капустным салатом, сейчас, когда оказалось, что его можно разнообразить на свой вкус и лад, он перестал быть простым.
Вариантов может быть множество. Я знаю классический, healthy, spicy, asian. А сегодня у нас аutumn coleslaw по рецепту с сайта bbcgoodfood.




Понадобится - в равных количествах:
капуста красная и обычная
морковь
яблоко
сельдерей
петрушка
семечки на выбор (тыквенные, подсолнечные, льняные)
Для заправки из расчета на 2 порции - 4 ст.л. йогурта без добавок, 1 ч.л. дижонская горчица, сок лимона

Капусту нашинковать длинными и тонкими полосками.
Сельдерей порезать крупными полосками наискосок.
Яблоко и морковь натереть на терке.
Петрушку мелко порубить.
Для заправки смешать йогурт, горчицу, сок лимона. Заправить салат, перемешать.
Добавить прокаленные на сухой сковороде семечки.

Осенний салат готов.

рецепт, морковь, яблоки, сельдерей, капуста, салат, овощи, проект 50 салатов, fat-free, зелень

Previous post Next post
Up