Физрук - день 8

[fiz_ruk_plus]

Неделя прошла! Все-таки жж помогает.

ЗарядкО с утра:

1. Эллипс на 10 минут
2. жимка штангушки с минимальным весом 50 раз в 3 подходах

Сделано!

На вечер еще подумаю... по погоде...

Пока думал, наступил вечер... и пришлось себя просить уже таки сделать тренировку.

Удалось подняться по лестнице и сделать 30 минут на эллипсе.

Сделано!