Физрук - день 6

[fiz_ruk_plus]

Зарядка с утра: подъем кривого грифа, а можно было и гантелей по 15 раз на: бицепс, трицепс из-за головы, боковую дельту (тяга к подбородку), широчайшую. Все 4 сразу не выпуская грифа из рук. И мальца (3*15) приседаний с собственным весом на 15.

Comments

[lj_frank_bot]

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Спорт.
Если вы считаете, что система ошиблась - напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.

[fiz_ruk_plus]

Категория: физкультура