Просто дело было вечером, делать было нечего...
Утром - тренировка, вечером - теннис по телеку.... День Труда, типа...

( читать. смотреть, и меряться:-) )

Айсидора - полное имя.
Уменьшительно-ласкательное : Айси-Дуу (произноситься протяжно) или с легкой руки katia_itri Ася (простонародное:-).

( Read more... )

Хотела описать свои "мытарства" с фиксацией дирейлера и обсуждением с механиками тройной звездочки.
Но детали уже не интересны.
В целом, три (!) механика мне в один голос сказали, что на дорожном велосипеде тройной звезды быть не должно.( не было у бабы хлопот.. )

Оказывается надо было просто повесить вел на машину и проехать 2 часа на север.( эндорфинный бред )

Не зря, не зря  я ждала всю зиму и поддреживала "отношения".
На самом деле, я немножко неловко себя чувствовала, " навязываясь".
Все-таик социальная часть в тренировочном процессе очень важная составляющая.
( потрындеть )

( сами выводы )

Давно я тут ничего не писала про тренировки, потому что вся эта тренировочная жизнь стала рутиной.
Кроме того тусуемся мы со "звездами" в Strava. Там можно и "себя показать" (хи-хи) и за других порадоваться. А главное не забивать эфир всем остальным , которым мои 5 секунд на 50 м плавания не говорят ни о чем.
Но френды раз от раза поднимают вопрос ( Read more... )

Я честно говоря, не помню откуда взялась цифра 130 км, но именно такую максимальную дистанцию я решила для себя сделать целью на лето 2013.( Подборка фоток на память )

Я обещала показать игрушку на вел, которую я купила на EXPO в Лейк Плесиде.( реклама от чистого сердца )

Оказывается, в   Интренете есть много информации о том как избежать болей и дискомфорта после длительных поездок на велосипеде.( Версия сети vs моя версия )