2 Месяца на 4HB

[filkovska]

В общем, всё примерно то же самое, что и в прошлом месяце, только 2 недели последние ленюсь и ничем вообще не занимаюсь.
+ изменение в диете: раньше чередовала на гарнир овощи/фасоль, теперь всё время вместе
+ увеличение завтрака (3 яйца/сейчас 1целое яйцо+2 белка, 3 шайбы шпината и маленькая горсть чёрной фасоли). К слову, при увеличении завтрака топтавшийся на месте в течение 2 недель вес двинулся вниз (хотя, может, совпадение, и это из-за цикла было, хз)

Итого, дифф за последний месяц:

• Вес: опять минус 2 кило
• Измерения (в см):
  • -1,5 в коленях
  • -1.5 в ляжках
  • -3.5 в общем объёме бёдер
  • -2,5 в жопе
  • -0,5 в животе
  • -1.5 в талии
  • -1 под грудью
  • грудь без изменений (йесс!)
  • -1см в шее
  • -1 -1.5 в руках (плечи (анатомически))
  • всего: минус 18

Дифф за оба месяца:

• Вес: минус 4 кило
• Измерения (в см):
  • -2,5 в коленях
  • -3,5-4 в ляжках
  • -6 в общем объёме бёдер
  • -5,5 в жопе
  • -5,5 в животе
  • -5 в талии
  • -2 под грудью
  • -1.5 грудь 
  • -3 в шее (!)
  • -2-3 в руках (плечи (анатомически))
  • всего: минус 50,5

Чёрт побери, мне нравится :) Надо перестать лениться и опять начать плавать/ездить, и гантели купить.