Для тех кто не в курсе, я абсолютно бесплатно консультирую по диетологии, режимам питания, тренировкам в разных направлениях, фитнесу (аэробика, силовые и прочее), воркауты и бег ( Read more... )

( Read more... )

Я последние две недели стараюсь выдерживать нормы воды. Для моего веса это больше 2.5л... Для меня это почти не реально. Стараюсь осиливать хотя бы 1.5-2 литра обычной воды в день. Вес хорошо идёт вниз и есть меньше хочется. Ещё из плюсов очищение организма ( Read more... )

Начало Нового Дневника ( Read more... )