Амортизация мышц
Вчера снова прыгал в комнате (не выходя в коридор на плитку) =) Икры в порядке. Я просто отодвинул коврик и прыгал на паркете =)
Моя цель научиться прыгать 30 минут без остановки. Это в разы эффективнее 30ти минутного бега и можно проворачивать прямо дома в любое время года. Когда мы жили в маленькой комнате, места, чтобы попрыгать не было, и я выходил прыгать на лестничную клетку. А теперь мы живём в большой комнате и можно спокойно заниматься.
Пока искал картинку для поста увидел вот такие прыгалки.
Интересная идея с утяжелителями в ручках. Интересно по чём они стоят и где их можно взять) пойду искать)
P.S. Не реклама) я реально пошёл их искать ^^