про суп и воду
Я последние две недели стараюсь выдерживать нормы воды. Для моего веса это больше 2.5л... Для меня это почти не реально. Стараюсь осиливать хотя бы 1.5-2 литра обычной воды в день. Вес хорошо идёт вниз и есть меньше хочется. Ещё из плюсов очищение организма.
Врачи часто советуют есть суп. Типа полезно и всё такое. А вы когда-нибудь задумывались, чем это полезно?) Сколько жидкости вы пьёте в день?
«Не то чтобы надо, - мнется врач-диетолог Алексей Поспелов. - Обычно мы рекомендуем его есть, потому что люди в наше время пьют очень мало воды, предпочитая ей газировку или пиво. В результате организм обезвоживается, и как раз с этой проблемой призван бороться суп». А сам по себе отвар овощей довольно бесполезен: все витамины в нем разлагаются. Просто начните больше пить обычной воды и не нужен вам никакой суп.
Врачи часто советуют есть суп. Типа полезно и всё такое. А вы когда-нибудь задумывались, чем это полезно?) Сколько жидкости вы пьёте в день?
«Не то чтобы надо, - мнется врач-диетолог Алексей Поспелов. - Обычно мы рекомендуем его есть, потому что люди в наше время пьют очень мало воды, предпочитая ей газировку или пиво. В результате организм обезвоживается, и как раз с этой проблемой призван бороться суп». А сам по себе отвар овощей довольно бесполезен: все витамины в нем разлагаются. Просто начните больше пить обычной воды и не нужен вам никакой суп.