Я сейчас провожу флешмоб "5 шагов к самодисциплине", и многие участники пишут, что никак не могут отказаться от сладкого и мучного. Мол, бросаю это есть - сразу ужасное состояние, мутит, болит голова и сил нет это терпеть.
Расскажу про свой опытСначала пару слов о том, почему простые углеводы нам не нужны. Здесь я имею ввиду продукты с высоким
(
Read more... )