Думала написать про детские развивающие пособия, но пусть будет про взрослое. Книжный пост написала, надо и о теле написать.
Помню пару лет назад, посещая тренажерный зал, я очень любила штангу и прочие железяки, а вот чего не понимала, так это заминки - потянуть себя после тренировки было лениво, смысла не видела. Сейчас йога в моей жизни плотно ( Read more... )

Как-то в комментариях мелькало, что можно заниматься йогой (да и любой другой физической активностью) с детьми. Согласна, все реально. Правда с определенными "но". Сегодня наконец-то полноценно занималась на улице. Первый день лета же по сути.
Так вот, снабдив ребенка ведерками и  бочкой с водой  (эту бочку она пасет уже неделю, но погодные условия ( Read more... )

Кира в 5 утра сообщила, что спать она больше не намерена и потребовала хлеба и зрелищ. Свой кекс перед садом она получила, а из зрелищ была мама, с ежеутренним упражнением вакуум и парой циклов Приветствия солнцу, благо есть, что приветствовать ( Read more... )

Моя учеба в пятницу прошла отлично. Впервые прокатилась на "Ласточке", понравилось. Очень удобная электричка, в метро тоже не заблудилась. Москва порадовала хорошей погодой, а место, где я училась - красивое, такая старая Москва, пахнет черемухой, тихие дворы. Красота! Правда именно в этот день Мегафон решил, что связь мне не нужна и было несколько ( Read more... )

Книгу Хэла Элрода я читала отрывками. Сразу отмечу, что мое утро не омрачено плохим настроением, а из кровати я чаще всего вылезаю раньше звонка будильника, просто от желания начать новый день. Поэтому мотивироваться необходимости не имею. Про минуты утренней тишины и настройки на новый день знаю отлично - за этим и вылезаю - поесть в одиночестве и ( Read more... )

Решили задержаться на даче еще на неделю. Странное ощущение оторванности от мира меня не отпускает. В 8 утра, надев свою уличную одежду (купальник, угу), мы уже гуляем. До обеда,  я втянулась в сельскую жизнь настолько, что начало тянуть к земле. Не, покосить газон дело важное - толпа шмелей над клевером очень мешают практике йоги. А тут захотелось ( Read more... )

Сразу напишу, что к йоге отношусь, как к гимнастике. В философские практики не лезу, литературу специализированную не читаю.

Про бег уже писала, про poledance тоже, теперь вот расскажу про самое давнее свое занятие:) в далекие времена, еще до бега, тренажерки и шеста,в моей жизни появилась йога.
Надо отметить, что подростком я была полным, местами ( Read more... )