Растяжка, йога, детские секции.
Думала написать про детские развивающие пособия, но пусть будет про взрослое. Книжный пост написала, надо и о теле написать.
Помню пару лет назад, посещая тренажерный зал, я очень любила штангу и прочие железяки, а вот чего не понимала, так это заминки - потянуть себя после тренировки было лениво, смысла не видела. Сейчас йога в моей жизни плотно стоит, прямо другая крайность уже. Железа я давно в руки не брала, а вот пресловутая растяжка 3-4 раза в неделю, хотя йога не только в этом заключается.
И самочувствие сейчас значительно лучше. Ведь от занятий кровь циркулирует быстрее, мышцы, которые привыкли сидеть на офисном стуле становятся эластичные и менее подвержены травмам. Это, кстати, реально. Если раньше мой забег километров на 5 мог закончиться больным коленом, то сейчас уже нет.
Тело лучше понимаю благодаря регулярной практике. Хотя тут pole dance тоже играл свою роль. Фраза "сустав не встал в нужное место" не пустой звон, это прямо ощущаю и попытки встать в стойку прерываю:) Посмотреть бы в глаза тем врачам, которые писали в моей медкарте "ограничение гибкости позвоночника", хотя в тот момент достать руками я могла чуть ниже колен, с кряканьем и фырканьем.
Сейчас даже проблемы такой не стоит, регулярность и терпение принесли свои результаты.
Так что тянем-потянем!
Ну и про детское. Дочь скоро возвращается в свой садик, чему мы рады всей нашей семьей. И скоро начинается ритмика. Так вышло, что занятые родители не могут водить потомка в кучу секций, так что платные занятия в саду - наш выбор. Но муж подкинул идею и думаю, сможем ли реализовать. Глава нашей семьи решил тоже оздоровиться и заиметь эластичные мышцы:) В общем, думаем о батутной секции. Но хочется вариант с индивидуальным тренером, чтобы он занимался с ним и Кирой, я бы тоже присоединилась, но боюсь на троих тренер не будет успевать смотреть, да и трус я. Там где муж крутит сальто в "мягкую яму", я просто прыгаю в шпагате и радуюсь. Мне страшно повредить себе чего-нибудь. А вот Кира ждет новых трюков, все что могла изобразить на батуте, я уже ей показала. Так что надеюсь осенью сложиться и будем прыгать.