После вчерашнего ДЦ с гирей в 24 кг у меня только два комментария: мальчикам - как вы ЭТО толкаете? Да еще и две штуки??!!! И второй - да ну нафик вас, с вашим длинным циклом ( Read more... )

Огрубляя и выпрямляя... Спасибо квалифицированному экспертному сообществу. Читал, много думал, постаралась исправить. Сразу все:)
Пробую вернуться к силовому тренингу. Понемногу.
После перерыва - тяжело и уныло. Решила попробовать режим - утром база, вечером стулья гири.

( Read more... )

Буду краток ( Read more... )

Сказал старый еврей ворчливо, когда в понедельник с утра его повели на расстрел ( Read more... )