Попробовал по книге

[enzyme10]

Прочитав книгу (см. предыдущий пост), я попробовал пособлюдать рекомендации автора относительно правильного сыроедения.

Я старался не переедать, не есть без чувства голода и перед сном, совсем не ел смеси, орехи, сухофрукты и злаковые.

Труднее всего было воздерживаться от желания потоптать орешков и дожидаться голода.

Я пил соки и ел в основном яблоки

Comments

[leafleta]

занятно. Почитаю, пожалуй что.

[enzyme10]

Это правда =))

Я в первый день эксперимента дожидался реального голода аж до вечера и еле сдерживался от "ненужной" еды.

[igdiary]

о, ты вернулся
отрадно

а книга да, ничо так
тока рульные пацаны к таким выводам сами приходят, года через 2
как я, например :)

[enzyme10]

Я еще не такой "взрослый". Мне до двухлетия полгода ждать.

А на данный момент у меня лишь созрел жирный вопрос, на который я и получил в качестве ответа эту книжку.

[rawrusalo4ka]

спасибо что отписался, книга и вправду хорошая. сейчас как раз читаю. Я к этому тоже сама потихоньку пришла, правда еще не совсем:))) Реальный голод приходит редко, так и до вечера ждать можно, поэтому едим мы чаще по привычке, к сожалению...

Слушай, а авокадо ты тоже не ешь? единственное, у меня запах пота иногда бывает резкий на несколько дней появляется, особенно если хорошо потеть, а потом надолго вообще исчезает, хоть тренируйся, хотъ затренируйся.... Особой связи с едой не замечала...

[enzyme10]

Авокадо вообще ем, но уже месяц как-то не хотелось.

Запах пота у меня часто возникает от орехов или сухофруктов, причем и без физ нагрузок. Поел - и через часик пахнешь.

А по поводу последней недели ничего внятного сказать не могу. Нужно понаблюдать еще. Может и прекратится.

[cepob]

Я после этой книги стал выдерживать паузы между фруктами.
А то газы задолбали :)
Но арахис пока еще люблю и не могу от него отказаться.

[enzyme10]

Так я тоже люблю арахис. И миндаль, и кедровые, и фисташки. Но это эксперимент. Автор пишет, что после нормализации состояния люди снова включают в рацион орехи, но уже умеренно.

[cepob]

Я когда его ем незамоченный, то мне трудно остановится, могу съесть все запасы, а с замоченным такого нет.
Ты замачиваешь?

[enzyme10]

У меня то же самое, но я редко замачиваю, так как в сухом виде вкуснее. Но трудно остановиться ))