Stonebites: воздушные стропы и снова летающий пилон
Сегодня у нас обоих еще сильнее болят мышцы пресса и ног, и это не от прохождения виа феррата в субботу, а от занятий в парке с Андреем в пятницу. Я до последнего не была уверена, хватит ли у меня здоровья поехать на занятие по воздушным стропам в Stonebites, но все-таки решилась, и я рада, что сделала такой выбор. Я позанималась чем-то совсем новым, а потом еще осталась на сампод, потому что туда пришла девушка, которая хотела позаниматься на летающем пилоне, а я к ней присоединилась, раз уж я все равно была там.
Воздушные стропы (Strapaten по-немецки, а перевод я узнала только сегодня) - это два ремня/петли, на которых делаются разные элементы воздушной акробатики. Стропы оказались просто пыточным приспособлением: висеть на них долго очень больно (всё пережимает) и требуется огромная сила (а иначе ничего и не сделаешь толком). Неудивительно, что на занятии нас было всего двое добровольцев :)
Вот так может выглядеть упражнение на стропах:
Занятие вёл Йоханнес, один из владельцев студии, с ним я была знакома еще с прошлого раза. А кроме меня в последний момент записался только еще один очень спортивный мускулистый парень с бородой. Я со стропами была знакома совсем чуть-чуть: пару раз пробовала на них висеть в нашем цирке. Было сложно! Стропы требует огромной физической силы! И несмотря на весь мой опыт в других воздушных дисциплинах, мне силы сильно не хватало. И у Йоханеса, и у парня с бородой выходило лучше. Но я не грустила, было все равно интересно и необычно. Мы разучивали задний флаг, небольшую связочку с "крокодилом" и обрывом из него и разные вращения. И еще с помощью огромной стопки матов и двух помощников делали раскачки и выходили из складки в позицию параллельно полу.
После этого занятия была открытая тренировка/сампод. Я была сильно не уверена, хочу ли я остаться, но на всякий случай положила с собой купальник, если все-таки получится еще раз позаниматься на летающем пилоне. В отличие от утренней тренировки в пятницу, где кроме меня была только Зильке, в вс. вечерм пришло много народу: около 6 человек (включая четверо детей), что-то делали на полотнах, еще 3-4 человека были на кольце, а девушка по имени Анна попросила повесить летающий пилон. Вот так я и решила остаться, раз уж даже пилон висит. Сегодня получилось сделать еще раз элементов, которые я умею делать на обычном пилоне, и которые страшно делать, когда пилон не только вращается, но еще и раскачивается из стороны в сторону. В коротких шортах проще, чем в леггинсах. Анна два года занимается пилоном в "Вертикальной балерине" (там я была один раз прошлым летом), а воздушный пилон попробовала не так давно.
Воздушные стропы (Strapaten по-немецки, а перевод я узнала только сегодня) - это два ремня/петли, на которых делаются разные элементы воздушной акробатики. Стропы оказались просто пыточным приспособлением: висеть на них долго очень больно (всё пережимает) и требуется огромная сила (а иначе ничего и не сделаешь толком). Неудивительно, что на занятии нас было всего двое добровольцев :)
Вот так может выглядеть упражнение на стропах:
Занятие вёл Йоханнес, один из владельцев студии, с ним я была знакома еще с прошлого раза. А кроме меня в последний момент записался только еще один очень спортивный мускулистый парень с бородой. Я со стропами была знакома совсем чуть-чуть: пару раз пробовала на них висеть в нашем цирке. Было сложно! Стропы требует огромной физической силы! И несмотря на весь мой опыт в других воздушных дисциплинах, мне силы сильно не хватало. И у Йоханеса, и у парня с бородой выходило лучше. Но я не грустила, было все равно интересно и необычно. Мы разучивали задний флаг, небольшую связочку с "крокодилом" и обрывом из него и разные вращения. И еще с помощью огромной стопки матов и двух помощников делали раскачки и выходили из складки в позицию параллельно полу.
После этого занятия была открытая тренировка/сампод. Я была сильно не уверена, хочу ли я остаться, но на всякий случай положила с собой купальник, если все-таки получится еще раз позаниматься на летающем пилоне. В отличие от утренней тренировки в пятницу, где кроме меня была только Зильке, в вс. вечерм пришло много народу: около 6 человек (включая четверо детей), что-то делали на полотнах, еще 3-4 человека были на кольце, а девушка по имени Анна попросила повесить летающий пилон. Вот так я и решила остаться, раз уж даже пилон висит. Сегодня получилось сделать еще раз элементов, которые я умею делать на обычном пилоне, и которые страшно делать, когда пилон не только вращается, но еще и раскачивается из стороны в сторону. В коротких шортах проще, чем в леггинсах. Анна два года занимается пилоном в "Вертикальной балерине" (там я была один раз прошлым летом), а воздушный пилон попробовала не так давно.
Click to view