Оригинал взят у reklammer в Гениальная реклама для пользы тела
Оригинал взят у ihoraksjuta в Гениальная реклама для пользы тела
Лучшие образцы жиросжигающего креатива в рекламе фитнес-центров и тренажерных залов.

Пошел третий месяц зимы - самый разгар обжорства и депрессии. Отсутствие солнца и фруктов мы компенсируем шоколадом и тортами, а от холода спасаемся алкоголем и ( Read more... )

Оригинал взят у pani_z в Калорийность популярных продуктов. Наглядное пособие.
Калорийность популярных продуктов. Наглядное пособие в картинках.


( Read more... )

Увидела у Светы svetonebo
А так как я сегодня поместилась в юбку купленную 2 года назад, то продолжаю придерживаться здорового питания и считаю калории

1
( Read more... )

Для меня это актуально!
Оригинал взят у butikru в 25 продуктов, содержащих менее 100 калорий

Вкусно перекусить на 100 калорий? Это не утопия, это реальный и здоровый способ держать себя в форме!

( Read more... )

Совершенно неожиданно в среду заболело прооперированное колено.
Подхожу к клубу, ступаю на ступени - боль, шаг - боль :-( 
Я очень расстроилась! Начала копаться в мыслях, что и где могло спровоцировать боль  - я не бегаю, хожу на беговой дорожке около 30 мин. в быстром темпе + меняю угол наклона. Упражнения где идет нагрузка на колено - одеваю ( Read more... )

Оригинал взят у bitch_shieldв Полезная штука ))

Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!

via ( Read more... )

То время реабилитации, которое я себе определила неумолимо подходит к концу, а явных сдвигов я не вижу :-(
Возможно я слепо доверилась доктору в том плане, что он сказал - через неделю вы будите танцевать! Ага, я и через 3 недели этого делать не могу и даже представить себе не могу, что КОГДА ТО  я буду как прежде просто быстро ходить, не то что ( Read more... )

Утро вторника 8 00, я приехала "сдаваться". Колено брить не пришлось т.к. не отношусь к особи мужского полу, не ела не пила. Распределили во 2 палату, захожу и что я вижу, дальнюю родственницу - Наталью Дмитриевну! Она очень удивлена меня видеть, а я онемела от "счастья". Ее вопрос - а ты что здесь делает? Я проблеяла - миниск оперировать пришла ( Read more... )

Доброе доброе утро всем ( Read more... )

После повторной консультации уже у другого врача ортопеда-травматолога я приняла решение, оперироваться.
В долгий ящик тоже не откладываю т.к. на "носу" праздники и гости,  поэтому операция назначена на уже на вторник.
ДоХтор обещал, что уже к концу следующей недели я буду совершенно здоровой  ;-) что меня очень радует!