Оригинал взят у miumau в Мечта любого мужа?

Вот уже месяц как я приобрёл для домашнего пользования турник. Ничего в этом сверх оригинального нет, но спешу поделиться с вами своей радостью ( Read more... )

Вы даже не представляете, а на улицах Москвы (по крайней мере Балашихи-то уж точно!) лежат сугробы! И красота неописуемая! Но всё бы круто, и доски скоро можно будет доставать...но блин! как же теперь бегать по сугробам? С лопатой в руках? Ещё бы при этом не заболеть - хы!


( Read more... )

В продолжение обзора начатого
yolka_izh ещё вот здесь: 
следующая программа которая помогает Вам/нам контролировать  свои успехи в беге (и других активностях) - Endomondo.
( побежали... )

Доброго всем времени суток.
Давно уже не писал чего-то личного. Стараюсь исправить положение.

Немного о жизни, и её здоровой стороне. Как некоторые из вас знаю, уже больше месяца я посещаю занятия йоги Айенгара (это отдельная ветка в йоге - http://www.yoga.ru/about/yogajengar/).

Кроме того, пришла весна. Растаял снег, а под ним нашлись опрятные ( Read more... )

Уже третий день без тренировки. Состояние ужасное. Собой не доволен. Постоянно хочу спать. Сегодня ещё и голова побаливает. Надо как-то вернутся к занятиям. Преостановил по многим причинам: сначала инета не было, потом жена приехала, сегодня-завтра ещё гости приедут... и как при этом выкроить время и место...ужасно, но ощущать себя какашкой ещё ( Read more... )

 It's was amazing! 
Я дожил до конца. Затопил потом пол, но я жив и прекрасно себя чувствую! Волшебно!

Хорошее начало недели.

А ещ с Украины прислалли базу для голандцев - молодцы, всё по плану!

 Это был первый день, когда я доделал до конца всё занятие, потому что Шон Ти не обманул и кардио действительно отдыхало. Но зато он совершенно не дал отдохнуть мышцам. Самое милое что вся тренировка подчистую состояла из упражнений из йоги - растяжки + статичные позы с чрезвычайным напряжением мышц ( Read more... )

 Я говорил Вам что у меня вчера всё болело ( Read more... )

 Начнём с того, что как и предполагалось болело всё! И это только после фит теста. Сегодня было первое "полноценное" занятие, о котором я думал весь рабочий день - смогу или нет, потому что мышцы ног (в особенности) заявляли об обратном.
Как и следует из названия дня - расчёт был на кардио нагрузки - столько в жизни я ещё не бегал. Как и ( Read more... )