Забег № 6. 
( Read more... )

Если бы у меня был "иконостас" с атлетами, то центральное место занимал бы Сергей Бубка.


( Read more... )

Вычитал в википедии что есть чувак который 500 дней подряд каждый день бегал по 42 км.  

( Read more... )

В воскресенье ездил в соседнюю область наблюдателем на выборы, где друг баллотировался в народные. Очень мало спал.
Типа оправдываюсь за результат не фонтан.


( Read more... )

11  км за час http://www.endomondo.com/workouts/45145945 . Не легко. Как пробегу в этом году 21 км пока не понятно. 
В любом случае, спасибо Игорю из portmone.com за прошлую и будущую двадцатку ))


( Read more... )

В полном соответствии с заключенным пари пробежал чуть более 1/4 матафона  за час. Вписался почти впритык.

http://www.endomondo.com/workouts/101139569


( Read more... )

Можно назвать много причин по которым я не бегал 3,5 месяца. Наверное самая справедливая будет "влом".

Близкий друг Дима Ф. подкинул идею "на слабо". Пари.

Я еженедельно бегаю (за раз) не менее 1/4 марафона (10,6 км.) Со скоростью не менее 10,6 км/ч.

Много это или мало для меня - можно посмотреть в таблице http://g.ua/CBEP
Независимый эксперт -  http ( Read more... )