Второй день не выходит из головы одна история.

Разговорилась с мастерицей по окрашиванию волос, к которой хожу регулярно: та в детстве занималась художественной гимнастикой.


( Read more... )

#записки_доктора_П

В обучающей системе нмо для врачей попался модуль про питание спортсменов. Читала про фигуристов, много думала.


( Read more... )

Признаться, к текстам Евгении Горац у меня не только любопытство, но и большая человеческая симпатия. Я люблю, как она пишет. Я являюсь постоянным читателем ее страницы в фейсбуке «Еда человека». Я зачитывалась ее рассказом о любви к Киевскому торту и о том, как она успешно прошла стадии разлуки, тоски и безразличия к этому десерту.


( Read more... )

Бывало ли такое: вы читали чей-то вдохновенный отзыв о новой диете и решали, что тоже непременно стоит попробовать? То же самое относится к волшебным биодобавкам для похудения и «повышения жизненного тонуса». Стоит изучить комментарии в любом интернет-магазине - и понимаешь, что вот оно, волшебное средство от лишних килограммов, которое заодно ( Read more... )

Какая еда полезна для мозга? Тысячи специалистов готовы дать свой ответ. «Непременно ешьте стакан ягод каждый день, ведь в них мало сахара и много витаминов.» «Откажитесь от соли раз и навсегда.» «Предайте анафеме сахар, ведь он убийца вашей молодости и потенциальный союзник болезни Альцгеймера.» И еще сотни категоричных заявлений, каждое из ( Read more... )

Наблюдение про стили питания ( Read more... )

Супермаркет, отдел с соленьями и маринадами. За прилавком крупная продавщица лет пятидесяти, с золотыми зубами и перманентной завивкой, будто выписанная прямиком из 80-х. Вокруг витрины - оживление и толкотня. Женщины среднего возраста, полные, с усталыми лицами, в меховых шапках а-ля "вагончик тронется", сосредоточенно слушают продавщицу.


( Read more... )

Лосось, брокколи, орехи, яйца, фрукты, творог - все это непременно нужно есть, чтобы привести разболтанные гормоны в норму. Во всяком случае, так пишут авторы оптимистичных статей, которые где-то что-то прочитали про пользу омега-3, белков (их обязательно назовут «протеинами», так солиднее) и про вредный сахар, который поддерживает системное ( Read more... )

Несколько лет назад известная журналистка назвала яичницу с беконом, любимый многими завтрак, «инсультом на тарелке». Забавную фразу подхватили блогеры, сделав ее популярной. Здоровый образ жизни с правильным питанием, подсчетом калорий и тренировками до кровавых мальчиков в глазах только начинал входить в моду. То, что избыточные тренировки и ( Read more... )