Опять в тренировочном лагере на Пхукете.
В этом году второй раз на Пхукете. Теперь целенаправленно поехал в тренировочный лагерь Тайгер.
Вот пара фото с предыдущих тренек:
Взял отель не как в прошлый раз на Камале, а в паре шагов от лагеря. Тут кстати с точки зрения туризма не совсем самый жир, поэтому цены не такие завышенные. Если от патонга до сюда можно доехать за 800 бат, то отсюда до патонга за 500. разница ощутимая.
В основном селятся те кто тренируются в тайгере.
О том как решил поехать - все просто. Все срочные дела сделал, появилось небольшое окно, которое можно было занять путешествием, заодно и привести нервы в порядок в свете некоторых стрессовых событий :) Смотрю через kayak ближайший билет на пхукет, еду в кольцово покупать билеты по этому маршруту. До вылета было около суток. быстро списался по электронной почте с отелем, договорился о проживании, забронировал номер, договорился о транфере из аэропорта и назад. Приятно когда выходишь, тебя ждет водила с именно табличкой и вы едете к отелю.
В отеле все ровно, вайфай, кабельный инет, бассейн и прочие необходимости.
По приходу в лагерь на этот раз тренера отправили не в продолжающую группу где в общем то с другими ребятами мог делать что хотел, а в продвинутую где многие выступают по проффи. Тут уже счет не всегда в мою пользу, очень интересно. Дают более сложные комбинации и более жесткая физподготовка.
Сегодня на тренировке было:
20 минут скакалка
15 минут бег
10 минут разминка
объяснение техники и отработка в парах. тема - обманные движения, когда имитируешь удар ногой или коленом а сам делаешь другую комбинацию,
затем три спарринга, три раунда на мешках, три на лапах.
затем по 200 ударов коленями и фронткиков по мешку, затем 20 минут клинча без перерыва, затем 100 отжиманий и 300 пресс, затем 20 минут скакалки и растяжка.
Скажу честно с тренировки охуел. Эта треня тяжелее чем в продолжающем классе. И спарринг партнеры по злее-тщеславнее. Это клево т к чувствую соревновательный элемент сейчас.
после тренировки не чувствую тела охота только спать :)
еще что то макбук током бьется - видимо пора его менять :)
Вот пара фото с предыдущих тренек:
Взял отель не как в прошлый раз на Камале, а в паре шагов от лагеря. Тут кстати с точки зрения туризма не совсем самый жир, поэтому цены не такие завышенные. Если от патонга до сюда можно доехать за 800 бат, то отсюда до патонга за 500. разница ощутимая.
В основном селятся те кто тренируются в тайгере.
О том как решил поехать - все просто. Все срочные дела сделал, появилось небольшое окно, которое можно было занять путешествием, заодно и привести нервы в порядок в свете некоторых стрессовых событий :) Смотрю через kayak ближайший билет на пхукет, еду в кольцово покупать билеты по этому маршруту. До вылета было около суток. быстро списался по электронной почте с отелем, договорился о проживании, забронировал номер, договорился о транфере из аэропорта и назад. Приятно когда выходишь, тебя ждет водила с именно табличкой и вы едете к отелю.
В отеле все ровно, вайфай, кабельный инет, бассейн и прочие необходимости.
По приходу в лагерь на этот раз тренера отправили не в продолжающую группу где в общем то с другими ребятами мог делать что хотел, а в продвинутую где многие выступают по проффи. Тут уже счет не всегда в мою пользу, очень интересно. Дают более сложные комбинации и более жесткая физподготовка.
Сегодня на тренировке было:
20 минут скакалка
15 минут бег
10 минут разминка
объяснение техники и отработка в парах. тема - обманные движения, когда имитируешь удар ногой или коленом а сам делаешь другую комбинацию,
затем три спарринга, три раунда на мешках, три на лапах.
затем по 200 ударов коленями и фронткиков по мешку, затем 20 минут клинча без перерыва, затем 100 отжиманий и 300 пресс, затем 20 минут скакалки и растяжка.
Скажу честно с тренировки охуел. Эта треня тяжелее чем в продолжающем классе. И спарринг партнеры по злее-тщеславнее. Это клево т к чувствую соревновательный элемент сейчас.
после тренировки не чувствую тела охота только спать :)
еще что то макбук током бьется - видимо пора его менять :)