1028 ккал

[dina4e]

ЗАВТРАК :     196 ккал
Овсянка 2 ст.л. (20гр) на 1,5% молоке (150гр), вяленая клюква 1 ч.л. (5гр), чернослив 1 шт, курага 1 шт

Comments

[lopito]

мне про поллитра зеленого чая понравилось:)))
а в овсянку сахаразаменителей низя?

[dina4e]

)))) да уж, кружка у меня такая, пол литровая ))))
а на счет заменителя...почему ж низя, конечно можно...просто я по природе не сладкоежка, лично мне хватает сладости сухофруктов...даже чересчур мне сладко, поэтому и не ем часто, но смотрю другие и по 3 ложки сахара в каши сыпят...если нра, то спокойно добавляй заменитель )))

[lopito]

так,все ,завтра по серьезному начинаем за питанием следить, мой долопался,сегодня в скорой были, желудок болел ужасно.

[dina4e]

ну вооооот ((((
че серьезное ?

[lopito]

ага, вирус кишечный, еще не поправился.
сидим на диете вдвоем,вообще ничего есть не мог.

[dina4e]

Марин, ну че...как там твой муж, выздоравливает ?

[lopito]

вроде прошло, но еще пока на диете сидит :))

[dina4e]

ну слава Богу
ну а диеты еще никому не навредили )))