Мои дрыхнут еще. Давно позавтракал, слазил на велотренажер, слоняюсь по квартире... На кухне на сковородке жена (затемно что-ли?) нажарила блинчики с мясом для сына. Бродил-бродил вокруг него, и не устоял. Сука, вкусный...


( Read more... )

О том, как в Некрасовке кормят диабетиков я уже писал, теперь поговорим о том как там лечат.


( Read more... )

Предыдущий этап был посвящен стабилизации терапии и диеты, что вывело меня на вполне приемлемые цифры и гликированный здорового человека в 5.4%. Однако, провал холестерина навел на мысль снятся со статинов. Хоть коэффициент атерогенности и показывал прекрасные 0.9, но ронять холестерин ниже плинтуса не верно. Тем более, что это в реальности это ( Read more... )

К лету стало ясно, что с помощью диеты, грамотной терапии с никакой физической нагрузкой вполне можно стабилизировать и глюкозу и инсулин в диапазоне значений здорового человека. Честно говоря, вообще не понимаю, что в этом такого сложного и героического. Я раньше никогда не сидел на диете, никогда не голодал, ел и пил от пуза, и в здоровом образе ( Read more... )

Диетическое вмешательство и грамотная интенсивная терапия дали свои плоды. Вес уходил по 5 килограмм в месяц, и к маю я скинул уже 20 кило - с 95 на новый год до 73 кг. Индекс массы тела выглядел великолепно - 21.4, но за счет, увы, потерь мышечной массы тоже, так как после операции и до начала мая я практически не вставал из-за неработающей ноги. ( Read more... )

Наконец-то добрался до публикации своих результатов ( Read more... )