В любом зале есть свои простые законы. Нюансы есть и в зависимости от направления: пауэрлифтинг, кроссфит или тяжелая атлетика (больше всего, естественно, в профессиональном спорте). Ниже я привожу несколько простых вещей, которые желательно соблюдать в любом месте. Только самое важное на мой взгляд, что действительно нужно помнить
(
Read more... )