Ягоды ежевики считаются даже более полезными, чем малина, так как содержат больше витаминов группы Р, а так же важные для организма человека пектиновые вещества и биофлавоноиды, органические кислоты. Богата ежевика и минеральными веществами, такими как марганец, медь, калий, фосфор, магний. Кроме витаминов группы Р, ежевика также содержит витамины
(
Read more... )