"Дежурство" по "Песочнице" на этой неделе досталось мне, поэтому сегодня мы поговорим не о воспитании и поиске призвания, а вещах менее возвышенных - о похудении ( Read more... )

Оригинал взят у stroina_figurkaв Завтрак, состоящий из углеводов, протеинов + дессерт, помогает похудеть

Нашла кучу статей про грелин и лептин - читаю, выписываю (тема-то совсем  новая - грелин вот вообще только лет десять-пятнадцать как открыли, а исследовать только в последние годы активно взялись), а кое-что и перевожу.
Переводить дословно мне лень, поэтому ( Read more... )

Самые популярные темы на работе, вне зависимости от пола и возраста беседующих, это "холестерол" и "здоровое питание". Ну, чего бы и нет, главное, чтоб всем на здоровье было.

Но сегодня я пережила тяжелое потрясение, вылившееся в данный пост ;)

Говорим, как обычно, о прекрасном и тут одна дама гордо заявляет: «А я всегда покупаю растительное масло ( Read more... )

Когда я начала интересоваться вопросами похудения, я, как и многие (особенно те, кто пьет привычно мало воды) задалась вопросом про пресловутый стакан воды с утра:

"В чём глубокий смысл выпивания этого стаканы воды? Как вода "запускает обмен веществ"? Почему вода? Без неё он не запустится? Мне по утрам не хочется пить воду, и смысл непонятен”.

Как ( Read more... )