-
Снятие напряжения
Три главных «узловых» места,[Spoiler (click to open)]в которых чаще всего чувствуется напряжение, и как самостоятельно поработать над "зажатыми" участками ( Read more... ) -
Гимнастческие пилатес, уровни 2 и 3
Первый уровень тут- Концепция пилатес для гимнастики
Уровень 2 (день 65) -
https://www.youtube.com/watch?v=d6c6jRcEZf8
Уровень 3 (день 66) -[Spoiler (click to open)]
https://www.youtube.com/watch?v=o89BSG436s8 -
3 минутки для тела
Даже когда мы очень заняты, все же, можно постараться, и найти 3 минутки, чтобы сделать упражненияя и постимулировать кровообращение, и отдохнуть от обычной позы или статической нагрузки ( Read more... ) -
Подсказки для тела
Если есть ощущение[Spoiler (click to open)]что вы "громко" бежите или прыгаете, когда сложно подпрыгнуть и тихо приземлиться, или во время бега слышно, что для одной из ног "топание" громче- это повод призадуматься. Чем громче "приземления" (это признак что мышцы слабоваты), тем сильнее идет нагрузка на суставы . Асимметричные звуки намекают, что вероятность травмы на " ( Read more... ) -
Постковид и хронические вирусные инфекции
Публикация, в которой предложен и поясняется 1 из вероятных механизмов постковида, [Spoiler (click to open)]или долгого ковида. Я думаю, что подобные явления могут быть связаны не только с ковидом, а вообще с любыми острыми инфекциями (а может, и с другими сильными стрессорами, влияющими на организм), которые "подрывают" или сбивают иммунитет ( Read more... ) -
Импритинг
Antigenic imprinting dominates humoral responses to new variants of SARS-CoV-2 in a hamster model of COVID-19
Такая штука, что иногда организм[Spoiler (click to open)]реагирует, в случае повторного столкновения с инфекционным агентов "стереотипно" , в результате чего человек болеет не сморя на то, что иммунитет у него вроде бы есть, и даже усиливается (в некотором роде ( Read more... )
Click to view