Приучать ребенка делать зарядку каждый день (или, хотя бы, 3-4 раза в неделю) нужно как можно раньше (в смысле, чем он младше, тем проще). А чтобы разнообразить сам процесс зарядки, можно проводить ее в виде круговой тренировки - двигаясь по станциям. Например, ребенок начинает с первой станции - "Отжимания" - стоянка - от 30 сек до 1 мин (в
(
Read more... )