Ваши отзывы о негативных эффектах после гимнастики

[m_a_r_y_l_a]

Предлагаю в комментариях к этому посту собирать ваши отзывы о негативных эффектах, которые, возможно, постигли вас в результате гимнастики

Comments

[ext_251148]

u menja po nachalu sheja bolela, golova i voobsche byla povyshennaja razdrazhitel'nost', no kak tol'ko stala delat' "izbavlenie ot otrabotannoj energii" v kontse, srazu vse proshlo.

uprazhnenija delala po 1 razu. vse miry po ocheredi i potom v kontse 7-e. posle nego rasslablenie i izbavlenie ot negativnoj energii:)

vot. nadeus' komu-to pomozhet:)

[marsenka]

Вот хотела как раз давно спросить, а тут такой пост)
Я даже не знаю, возможно это совпадение просто и как говорится осень пришла))
потому что занималась всего неделю, тянула по картам упражнения, а потом как заболела, простуда, кашель жуткий и три недели уже вылезти не могу, уже и Бурбо смотрела, что ж это у меня такое повылазило затяжное. Пытаюсь разобраться, уже восстанавливаюсь. Хочу заново упражнения перетянуть.
понимаю что это все вряд ли взаимосвязано, но мысли такие были. Понимаю, что смешно сейчас каждый пук и чих на гимнастику списывать)) просто написала, что думалось.

Маша, спасибо, тебе за то что я вообще про нее узнала. надеюсь в Минске попасть)

[m_a_r_y_l_a]

почитай пож-ста предыдущий пост от Кьяры, про "для тех кто в танке")))
тпам Света очень грамотно пишет. таки да гимнастика, скорее всего спровоцировала простуду. но не она ее причина, она - катализатор.
буду рада в минске видеть)

[marsenka]

да, спасибо. Я вобщем-то так и думаю, но мне казалось, что если и вылазит что-то, то обязательно серьезных масштабов. Но и вопросы со сбросом энергии остались. Надеюсь уже спросить лично))

[m_a_r_y_l_a]

))))) ок

[m_a_r_y_l_a]

а чего медлить-то)))

а я ж не рекомендую делать сильный прогиб - вы его зачем сильным то делаете?)

[m_a_r_y_l_a]

а, так не надо путать ПРОГИБ с сильным прогибом.
в упражнениях нижнего мира, если не обращать внимание на прогиб, то у абсолютного большинства женщин (я не мало семинаров провела) будет ВЫГИБ, а не прогиб. то есть спина будет выгнута. а стремиться надо именно к тому, чтобы была ПРОГНУТА.
так и есть.
при этом это не сильный прогиб - это просто нормальный прогиб нормальной здоровой спины.

[bronzedskin]

примерно через 2 недели после того, как я начала делать гимнастику у меня прострелило под лопаткой. острую боль сняла "мышечной блокадой" и курсом физиотерапии, но с сентября по настоящее время постоянно это место чувствую, болит - то сильнее, то слабее.
Как раз вечером перед прострелом сильно понервничала из-за кавалера (бывшего), и уже ночью проснулась от непереносимой боли. Но я опять же не думаю, что это произошло вследствие занятия гимнастикой и не перестаю делать (благо, что не мешает боль упраждения выполнять) - наверное просто такое стечение обстоятельств.

[m_a_r_y_l_a]

не усердствуйте с количеством. и старайтесь по максимум расслаблять все тело, и в частности то место, где болит.
скорее всего не стечение, просто гимнастика выявила существующую проблему..

[chiara_tm]

у меня то же всякие покалывания и т.п. наблюдаются. Вот есть у меня например застарелая травма плеча, в первые дни занятий обострилось, потом попустило и сейчас не тревожит. Из серьезного-обострилось и приняло новый оборот хроническое воспаление по женской части, пропила курс таблеток попустило, теперь наблюдаю и прислушиваюсь внимательно. но вот что интересно, когда я уже поняла что обострение есть а к врачу я попаду только завтра как-то само собой захотелось сделать гимнастику, так вот основную боль я утихомирила и до утра спокойно дожила.