Предлагаю в комментариях к этому посту собирать ваши отзывы о негативных эффектах, которые, возможно, постигли вас в результате гимнастики
( Read more... )
а, так не надо путать ПРОГИБ с сильным прогибом. в упражнениях нижнего мира, если не обращать внимание на прогиб, то у абсолютного большинства женщин (я не мало семинаров провела) будет ВЫГИБ, а не прогиб. то есть спина будет выгнута. а стремиться надо именно к тому, чтобы была ПРОГНУТА. так и есть. при этом это не сильный прогиб - это просто нормальный прогиб нормальной здоровой спины.
ЗЫ кстати, я сама делала гимнастику год самостоятельно, после передачи на семинаре, после года попала к инструктору, она обратила внимание на этот самый прогиб. у меня как и у всех "нормальных" людей был выгиб)) или что-то такое - я не видела себя..
(The comment has been removed)
а я ж не рекомендую делать сильный прогиб - вы его зачем сильным то делаете?)
Reply
(The comment has been removed)
в упражнениях нижнего мира, если не обращать внимание на прогиб, то у абсолютного большинства женщин (я не мало семинаров провела) будет ВЫГИБ, а не прогиб. то есть спина будет выгнута. а стремиться надо именно к тому, чтобы была ПРОГНУТА.
так и есть.
при этом это не сильный прогиб - это просто нормальный прогиб нормальной здоровой спины.
Reply
(The comment has been removed)
ЗЫ кстати, я сама делала гимнастику год самостоятельно, после передачи на семинаре, после года попала к инструктору, она обратила внимание на этот самый прогиб. у меня как и у всех "нормальных" людей был выгиб)) или что-то такое - я не видела себя..
Reply
Leave a comment