Созрел пост про тренировки в путешествиях.


( Read more... )

Бежать. Удовольствие от движения. Вперед, по побережью! Такое счастье!!!
Сделав старт с пляжной зоны, чувствуя как стопы плавно врезаются в песок и утопают в нем, ощущать как разгоняется сердце, как начинает иначе циркулировать кровь... Ощущать силу ног, чувствовать возможность сделать упругое движение вперед...
Волны, ласково облизывающие носки стоп ( Read more... )

Хорошо что я взяла спортивную форму. Кстати, она у меня входит в список  обязательных вещей. На Самуи очень развита билдинг-индустрия, на наш маленький Ламай приходится около 4х залов, все в беговой доступности, около 15 мин бега- и я в зале. Сегодня, сразу после завтрака, переоделась, нацепила кардиомонитор, и вперед по дороге, наслаждаясь ( Read more... )

Сегодня тестировала новые часики-кардиомонтиор.

( Read more... )