Планка 4 минуты 10 секунд.!!!!!!!!!!!!!!!!!
Все-таки я ужаснейшая молодец! Недаром дети мной гордятся))))
Сколько раз опускались руки, на все. И на тренировки тоже.Не хочу, не могу, зачем все это, я и так в форме, и ( Read more... )

Ура!Ура ( Read more... )

Я сделала это42 минуты ( Read more... )

 а я опять ходила на роликах кататься ( Read more... )

Вчера училась кататься на роликах. Да-да. в первый раз за всю жизнь. Ну пару раз упала, не без этого, но в целом мне понравилось. К концу часа я уже вполне сносно катилась. вот только с торможением беда: не сразу, и почему-то на торможении я начинаю падать ( Read more... )

Как я так еще не похвасталась? Наверное, в шоке была ( Read more... )

Расчёт базального уровня метаболизма и ежедневной потребности в калориях
 взято с сайта Ольги Бобровой
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html

Оригинал взят у terrao в Методы лечения народными средствами
( Read more... )

Оригинал взят у vilinia в Очень полезная таблица
Оригинал взят у matchgirl_ru в Очень полезная таблица
Нашла очень полезную таблицу - пригодится каждому!


( Read more... )