На снимке - ворота на футбольном поле на стадионе в лучах вечернего солнца в восточной части Златоуста. Недавнее фото.


( Read more... )

На снимке - новое здание в строящемся биатлонном комплексе в Златоусте. Сфотографировал недавно.


( Read more... )

До сих пор было времени смонтировать видео, снятое мной почти месяц назад, в конце мая. Но время всё-таки нашёл и смонтировал. На видео - спортивное шоу "Спортоград", которое прошло в Челябинске на Кировке и было приурочено 70-летию Победы. Каждый желающий мог принять участие в паркуре, атлетической гимнастике, стритболе, кроссфите. Музыку, ( Read more... )

Сфотографировал в Челябинске, на Кировке, в конце мая. Там проходили спортивные шоу (в том числе, по воркауту), в которых каждый мог принять участие. Даже урбанистические художники там были и что-то рисовали. Турник, гиря, брусья и многое другое... На снимках далеко не всё, что там было.


( Read more... )

Завтра после недельного запланированного перерыва возобновляю тренировки. Бодибилдингом буду заниматься три раза в неделю, большое внимание буду уделять базовым упражнениям. Это самая трудная часть системы Вейдера, но, думаю, мне будет не сложно её осилить. Завтра начнётся седьмой месяц моих постоянных тренировок, а если вспомнить самое начало, ( Read more... )

Уже больше месяца регулярно тренируюсь, а с сегодняшнего дня возобновил тренировки в спортивном клубе "Крепыш". Свадебный сезон закончился, появилось время для спорта. Рассказ о каждой тренировке буду публиковать в блоге, по возможности, с фотографиями или видеороликами ( Read more... )

С этой недели снова упорно и успешно тренируюсь. Занимаюсь по эффективной системе Д. Вейдера, для наращивания массы (три раза в неделю). Изучаю вопросы применения креатина для повышения результативности тренировок. В свободное время делаю пробежки и плаваю.

Опрос. Как вы считаете: возможен ли профессиональный спорт без применения разного рода анаболических стероидов?

Poll Спорт и стероиды

Чемпион Михаил на тренировке в спортивном клубе "Крепыш" (г. Златоуст). Видео снято сегодня, 10 февраля.

Click to view

С недавних пор начал тренироваться по новой программе бодибилдинга, которую мне прислали друзья из Москвы. И сразу появились конкретные результаты.

В тренажёрном зале занимаюсь три раза в неделю.