Дошла я наконец-то до зала, абонемент сразу купила, не разовое занятие, чтоб больше не было отмазки для прогулов "абонемент надо покупать". :) Размочила женский NROL. Так что теперь я тоже в теме ( Read more... )

Катались сегодня на великах. :) Напрокат взяли с сиденьем для Кати. Ну что я должна сказать, у меня теперь +1 мечта и "хотелка" в виш-лист. :) Катались 3 часа 20 минут, из них чистого катания было около 3 часов. Т.к. останавливались несколько раз перевести дух, попить, выгулять Катю. Надо отдать ей должное - просидеть 3 часа в кресле, она даже в ( Read more... )

Сходила на тренировку. После 16 дней пропуска. Как ни странно веса не упали, а вот мотивация - да. :( Думала, приду и втянусь. Нет, так лень было заниматься. А с июля тренер уходит в отпуск, тренировки будут вторник, четверг и суббота или воскресенье. Учитывая, что на выходных мы всегда куда-то уезжаем, то заниматься можно только вторник и четверг ( Read more... )

Приседала сегодня с 70кг, 5х5 :) А это уже даже больше, чем мой вес, на целый килограмм ( Read more... )

Свой вес в становой взят (70кг). Только свой вес уже даже не 70, а 69,2, каким-то магическим образом пошел наконец-то вниз. После пасхи, наверное, с ее булками, гггг ( Read more... )

Сто раз уже читала, но надо все таки сохранить к себе.
Оригинал взят у dmitriysh в post
Из каких упражнений составить тренировку

( Read more... )

Тетенька, о которой я писала тут уже вчера приседала с пустым грифом. Вот так вот, дурной пример заразителен, ггггг )))))) Может на следующей тренировке начнет уже становую делать, вчера смотрела как я делала...

))))))) До сих пор ржу, когда вспоминаю. ))))))

( Read more... )

Все таки тяжелая атлетика - хороший такой спорт.  Стало скучно - накинул 5 килограммчиков и хорошоооооо.
Это я сегодня приседала с 50 кг. Начала с 45 - че-то легко. Добавила 5 и вот оно счастье. :)

( Еще о спортивном )

Думала, что не попаду в зал сегодня. Муж задерживался сначала на работе, потом в пробке. Пробку, оказывается, создали сами сотрудники ГАИ, проверяя у каждого документы *злой*. Короче, когда шла в зал, думала, что народу там будет тьма. А планы были ого-го - в становой хотела увеличить вес до 50 кг, и планки усложнить.
Предыстория: у нас в зале один ( Read more... )