На прошлой неделе опять купила любимый банановый коктейль, проверенный временем ( Read more... )

4 дня командировки, 3-х разовое питание и шведский стол - это зло :-(
Приехала домой с +1,3 кг :-( И это притом, что я в жару мало пила, потому что сильно отекаю в жару.
Полтора дня домашней диеты и вот уже минус 0,4 кг.

Подпишусь под каждым Лериным словом по поводу безуглеводного протеина. Можете его употреблять хоть после семи, хоть в полночь ( Read more... )