3 этап. Имст(Австрия) - Ландек(Австрия), 31,8км.
Проснувшись утром, первым делом я смотрю на свои ноги и пальцы. Картина нерадостная - пальцы и ступни выглядят отекшими. Мышцы ног, особенно бедра, ломит от боли. Короткими шажками двигаюсь до столовой. На завтрак подтягиваются мои коллеги по дистанции, у многих походка не лучше моей. Но самое неприятное было впереди. Перетягиваю пластырем пальцы, чтобы ногти на дистанции не отвалились, клею пятки. Когда я одел обувь, пальцы просто взмолились о пощаде. Ноги отказывались идти, не говоря уже о беге.
Добравшись до места старта на машине, я начал немного разогреваться. Сегодня старт назначен на 8-00. Погода пасмурная. Одеваю рукава, в случае потепления их легко будет снять и спрятать в карман. Прохожу проверку судей и занимаю место в стартовом створе “сектора В”. Специально занимаю место в задних рядах, быстро сегодня бежать не получится.
Старт. Толпа побежала.
Сегодня у меня, как и у половины окружающих, медвежья походка. Я не бегу, а просто переваливаюсь как неуклюжий медведь, при этом стараюсь найти положение ног, в котором не так ощутима боль, но мне это не удается. Со старта меня обгоняют соперники из “сектора С”. Успокаиваю себя, что через несколько км я привыкну к боли и не буду ее чувствовать. Через 2км, на выходе из города, мы упираемся в шлагбаум, 5 минут вынужденного отдыха, дальше начинается подъем.
Моросит дождь, свежо, погода идеальная для бега, но удовольствия я не получаю. В подъем нога скатывается к пятке и давление на пальцы не так ощутимо, на этих участках я стараюсь прибавить. На спусках бежать не могу, только медленный осторожный шаг. Чтобы сегодня совсем не растерять свои позиции мне необходимо работать хотя бы в подъемы, а на спуске уж как получится.
На 5 км начинается крутой подъем в узкую тропинку, ощущение, что тут прошел ураган - повалены деревья с корнями прямо на тропу. Выстраивается длинная очередь из участников. На этом участке не обогнать, начинается неспешный подъем.
Полтора часа гонки позади, 10км пройдено, вот и первый КП, сегодня их всего два. Есть не особо хочется, но я подкрепляюсь и продолжаю подъем. Вдоль подъема пасутся коровы, у каждой колокольчик на шее, они создают звон как на крупных европейских соревнованиях по биатлону. Местами я останавливаюсь, оборачиваюсь полюбоваться открывающимися видами.
Мышцы разработались и уже не чувствуется усталость предыдущих дней, только бы пальцы перестали болеть. На каждом шаге в голове пульсирует одна мысль - “Боль уйдет”.
Почти 15 км непрерывного подъема продолжаются, меня никто не обгоняет, я обхожу единичных участников. За предыдущие два дня я уже примерно знаю свою группу, мы попеременно друг друга обходили в течение двух дней, но сегодняшние бегуны мне не знакомы, я понимаю, что отстаю. Лес редеет, поднимаемся на вершину горы, высота 2512метров НУМ.
Здесь солнечно и открывается потрясающий вид на все стороны. Полюбовавшись пару минут и переведя дух, я начинаю спуск. Сыпуха и местами обрывистые скалы - приходится держаться за камни руками. До финиша 12км непрерывного спуска, пальцы ног упираются в кроссовки, и каждый шаг вновь отдается болью, лучше бы продолжался
подъем.
Уже не бегу, медленно и осторожно спускаюсь, соперники начинают прошивать меня как стоячего. Я предполагал, что моим ограничителем на гонке будут колени или общая выносливость, а оказались не правильно подобранные по размеру кроссовки. Пробую бежать не обращая внимания на боль, но через несколько шагов останавливаюсь и перехожу на шаг. Так я доковылял до второго КП.
До финиша 7км. Это 7км мучений. Я приловчился использовать палочки на спуске, сначала нагрузка тела ложится на них и только потом на ноги. Это немного помогает. Допускаю ошибки на спуске, то за корень зацеплюсь, то на камне ногу подверну, а все из-за того, что пытаюсь поудобней поставить ноги для уменьшения боли. За эти 7км меня обошло много участников, но мне было по большому счету все равно, я просто хотел, чтобы этот этап закончился поскорее. Боль не прошла, она меня сопровождала до самого финиша. Я финишировал с улыбкой, хотя больше хотелось плакать и кричать. Время на финише - 4:50:31, 46 в группе и 108 в общем старте, HRavg-133(смешной пульс для соревнования).
Первым делом снимаю обувь. Ох, какое же это блаженство идти босиком. Подкрепляюсь и иду в медицинскую палатку. Знакомый доктор встречает меня с распростертыми объятьями, усаживает и обрабатывает палец правой ноги - на вид все не так и плохо, крови уже нет, палец просто опух. Я показываю ему большой палец другой ноги и говорю, что необходимо просверлить ноготь и выпустить кровь. Он улыбается и одобрительно кивает головой - садист блин). Процедура неприятная, но сегодня боль в пальцах настолько сильная, что я готов терпеть. Пока врач занимается своим делом, я рассматривал других больных, описывать не буду, но таких изуродованных ног я на соревнованиях раньше не видел.
Встречаю своего русско-немецкого товарища Валерия, жалуюсь на ноги, он обещает придумать что-нибудь для завтрашнего этапа.
Вечером мы много гуляем по городку Ландек, маленькие уютные улицы, красивые витрины, все тут сделано по уму. Вечером обрабатываю пальцы разнообразными мазями, обпиваюсь регидроном, перед сном массаж. Что интересно после провального этапа я не сильно просел в генерале, сейчас я 32ой, но с такими ногами дать бой не готов. Завтра будет самый длинный этап, я буду наслаждаться природой и неспешно идти к финишу гонки.