В ноябре-декабре я проходил квест под названием ГТО. Многое изменилось с лета 2015, когда я сдавал в тестовом режиме http://baxwa.livejournal.com/189585.html

( Read more... )

В последний год у меня забегов мало совсем. После травмы колена решил, что хватит с меня увлечений эктремальными дистанциями, поэтому тренировался в щадящем режиме. Бегал по утрам 1,5-2км, занимался на турничке, брусьями и прочим ОФП, прислушивался к тому, что говорит мне моё тело. Участвовал только в паре забегов на 5км вместе с детьми ( Read more... )

 В субботу я в третий раз принял участие в Ночном забеге.
В принципе, большой разницы с тем, что было в том и позатом году, не заметил. Ну, разве что немного изменили трассировку. Хотя принцип тот же - 2 круга по 5 км, чёрные футболки, фонарики, адидас и прочее.


( Read more... )

- По правилам лёгкой атлетики Вы дисквалифицированы за финиш на четырёх конечностях! Бег можно заканчивать только на двух.

Эх вы, а ещё беспристрастный судья, называется. Честно говоря, на тот момент мне было почти всё равно. Финишный створ я пересёк, медаль на шею надели, намного важнее сейчас поймать все звёздочки, мелькающие перед глазами.  "Ну ( Read more... )

Знак ГТО на груди у него
Больше не знают о нем ничего


( Read more... )

Сеть фитнес-клубов World Class,  оказывается, уже в XV-й раз проводит  свои спортивные игры. Видов спорта у них там много - от футбола до танцев, но сегодня речь о беге ( Read more... )

Год прошёл - и вот я снова выбегаю на старт Зеленоградского полумарафона. И снова мне здесь нравится.
К старту я готовился целенаправленно и собирался замахнуться на личный рекорд. Что из этого вышло - сейчас расскажу.


( Read more... )

10 мая на танковом испытательном полигоне в подмосковной Кубинке прошёл забег в честь "70-летия Великой Победы".
Вот как я его провёл


( Read more... )

В прошедшее воскресенье я участвовал в зеленоградском забеге Кросс Спутник на 15км.


( Read more... )

Пятёрочка! Первая в сезоне, весенняя, для разбега.


( Read more... )