Зеленоградский кросс Спутник 19 апреля.
В прошедшее воскресенье я участвовал в зеленоградском забеге Кросс Спутник на 15км.
Трасса проходила в лесу, по лыжной трассе, что подразумевает мягкий весенний грунт, крутые подъемы и спуски. Эдакий трейл.
Значит будет грязно, тем более что ночью вдруг выпал снег, а утром светило солнце. Шапку я почему-то решил не брать, о чём потом немного пожалел. Температура в тени деревьев была +2, примерно.
Старт назначили на 10-00
2. Стартовый городок разместили в помещениях футбольно-лыжного стадиона "Ангстрем". Помимо номера, в стартовом комплекте дали пояс для крепления этого самого номера. Удобная замена булавкам, у меня теперь второй такой :)
3. Это подиум и призы.
4. Небольшая разминка с тренером местного фитнес-клуба
5. Потом дали старт. Позади меня - хитрый Игорь, который всё заснял на ГоуПро.
6. Пробежать надо было три пятикилометровых круга.
7. Первый подъемчик - сразу после выхода со стадиона.
8. Потом полтора километра гладко, затем начались овраги. Спуск опасен, падать ни в коем случае нельзя.
9. На первом кругу обгоняем самых медленных из тех, кто бежит на 5 км (у них цифры на номере жёлтые, они стартовали на 10 минут раньше)
10. Около половины дистанции я старался держаться за ветераном в синей майке ММММ-2007, но, когда снова начались овраги, я подсел. Пришлось перейти на свой темп.
11. Спуски весёлые, а подъемы тяжкие. Меня начали обходить те, кто к этим подъемам готов лучше меня.
На последнем круге я человек 10 вперед пропустил.
Видео от парня, который первым делом снял аэродром на моей макушке. Вставить не получилось, поэтому ссылка на фейсбук
https://www.facebook.com/100001757109415/videos/825868544148375/?pnref=story
12. Интересно, что на финишной прямой ведущий объявлял имена фамилии всех участников. ЗдОрово!
Как пересек черту, угостили водой, накрыли блестящей накидкой, наградили медалькой и накормили гречей с тушенкой. Оч приятно. Уже переодевшись, увидел, что распечатаны протоколы. Нашёл себя среди прочих.
Результат: 1:26:01, 112-й из 228-ми стартовавших.
По кругам 5км раскладка - примерно 27мин+29мин+30мин. Под конец немного подсел, но по такой дистанции это неудивительно.
Видео от организаторов
Трасса проходила в лесу, по лыжной трассе, что подразумевает мягкий весенний грунт, крутые подъемы и спуски. Эдакий трейл.
Значит будет грязно, тем более что ночью вдруг выпал снег, а утром светило солнце. Шапку я почему-то решил не брать, о чём потом немного пожалел. Температура в тени деревьев была +2, примерно.
Старт назначили на 10-00
2. Стартовый городок разместили в помещениях футбольно-лыжного стадиона "Ангстрем". Помимо номера, в стартовом комплекте дали пояс для крепления этого самого номера. Удобная замена булавкам, у меня теперь второй такой :)
3. Это подиум и призы.
4. Небольшая разминка с тренером местного фитнес-клуба
5. Потом дали старт. Позади меня - хитрый Игорь, который всё заснял на ГоуПро.
6. Пробежать надо было три пятикилометровых круга.
7. Первый подъемчик - сразу после выхода со стадиона.
8. Потом полтора километра гладко, затем начались овраги. Спуск опасен, падать ни в коем случае нельзя.
9. На первом кругу обгоняем самых медленных из тех, кто бежит на 5 км (у них цифры на номере жёлтые, они стартовали на 10 минут раньше)
10. Около половины дистанции я старался держаться за ветераном в синей майке ММММ-2007, но, когда снова начались овраги, я подсел. Пришлось перейти на свой темп.
11. Спуски весёлые, а подъемы тяжкие. Меня начали обходить те, кто к этим подъемам готов лучше меня.
На последнем круге я человек 10 вперед пропустил.
Видео от парня, который первым делом снял аэродром на моей макушке. Вставить не получилось, поэтому ссылка на фейсбук
https://www.facebook.com/100001757109415/videos/825868544148375/?pnref=story
12. Интересно, что на финишной прямой ведущий объявлял имена фамилии всех участников. ЗдОрово!
Как пересек черту, угостили водой, накрыли блестящей накидкой, наградили медалькой и накормили гречей с тушенкой. Оч приятно. Уже переодевшись, увидел, что распечатаны протоколы. Нашёл себя среди прочих.
Результат: 1:26:01, 112-й из 228-ми стартовавших.
По кругам 5км раскладка - примерно 27мин+29мин+30мин. Под конец немного подсел, но по такой дистанции это неудивительно.
Видео от организаторов
Click to view