с почином!
ну что, друзья, не прошло и полгода двух лет, как мои звезды сложились, и я наконец-то дорвалась до тренировочек)))
блин, это всем известно, конечно, но я все-таки сообщу, что год простоя - это ооооочень много)) и я не буду вам щас тут показывать свои заплывшие мешочки, просто поверьте - это пиздец!)))
я решила не выпендриваться и взяла отэто
Наташичка, дай тебе бох здоровья
вместо жима, конечно же, отжимания.. жим я вообще не буду больше делать, у меня бзик теперь, и я боюсь, потому что еще раз уронить на себя штангу будет смертельным номером)))
отжимания с колен!! аааааааа!!!!!! где мои семнадцать лет я совсем батон!!
я такой батон, что после приседаний с бодибаром рука-лицо и выпадов с 3-кг гантельками утратила способность спускаться по ступенькам))))) риальне шла и держалась двумя руками за перила, потому что ножки тряслись и подкашивались, о боги!)))))
еще за мной ходил всю дорогу на тоненьких ножках раздутый сверху тренер Геннадий, настойчиво пытался усадить меня в обе гинекологички и путал кг с фунтами)
в общем мне понравилось, еще пойду
блин, это всем известно, конечно, но я все-таки сообщу, что год простоя - это ооооочень много)) и я не буду вам щас тут показывать свои заплывшие мешочки, просто поверьте - это пиздец!)))
я решила не выпендриваться и взяла отэто
Наташичка, дай тебе бох здоровья
вместо жима, конечно же, отжимания.. жим я вообще не буду больше делать, у меня бзик теперь, и я боюсь, потому что еще раз уронить на себя штангу будет смертельным номером)))
отжимания с колен!! аааааааа!!!!!! где мои семнадцать лет я совсем батон!!
я такой батон, что после приседаний с бодибаром рука-лицо и выпадов с 3-кг гантельками утратила способность спускаться по ступенькам))))) риальне шла и держалась двумя руками за перила, потому что ножки тряслись и подкашивались, о боги!)))))
еще за мной ходил всю дорогу на тоненьких ножках раздутый сверху тренер Геннадий, настойчиво пытался усадить меня в обе гинекологички и путал кг с фунтами)
в общем мне понравилось, еще пойду