Сегодня был пилатес и силовой урок со штангой. Планировала остаться на пресс и растяжку, но уже в зале почувствовала что перенапрягла спину. К тому же с утра болела шея и левое плечо. Уже дома плечо и шея заболели сильнее, пришлось пить таблетки и растираться спортивным гелем. От стресса и усталости даже уснула. Завтра точно не пойду в зал, надо
(
Read more... )