Те, кто думает, что ролики дают нагрузку на ноги, заблуждаются. Ноги болят в последню очередь. В первую очередь чувствуется нагруженным весь плечевой пояс и часто ягодицы. Например, сегодняшняя ревизия организма показывает: плечи (дельта, трицепсы и немного широчайшая в райне лопаток и позвоночника), ягодицы и слабенько - нижняя чась пресса, потом
(
Read more... )