В общем-то всё просто. Есть мышцы, связки, лёгкие, кровеносная система и сердце. Это то, что развивается до нормального состояния у современных "детей асфальта" при длительных беговых нагрузках. И высокая скорость не имеет особенного значения. Критерии достаточности - возможность поговорить на бегу, не сбивая дыхания, бег с закрытым ртом, ну или
(
Read more... )