Про забег на 15 км по трейлам

[avatarakali]

Я все еще хочу

перевести статью из BBC Focus про молекулярную кулинарию,

написать про то, как изящно завершать проекты,
(если держать в уме правило, "все, что измеряемо - управляемо", даже когда "шеф-все-пропало" =) )

но в условиях распределения времени между работой, родителями и тренировками, это еще не скоро получится, так что ставлю просто заметку на будущее.

10 миль по лесным тропам в формате 3D, вверх-вниз по синусоидным тропам - это не то же самое, что 10 миль по асфальту! =) Я знала, на что шла, когда регистрировалась на забег по лесным тропам в лесопарке у озера Алатуна Red Top Roaster от Dirty Spokes - организаторов внедорожных, X-Terra, забегов и вело-пробегов. Забег как раз попадал мне на "легкую" тренировочную неделю, а я давно хотела попробовать официальный забег по лесным тропам, так что все совпало идеально =) (На следующий день на Алатуне был спринт, так что я подумала, что лучше новые впечатления от забега по тропам, чем еще спринт, когда выбирала, чем бы Кощею бессмертному заняться на этих выходных =) )

Но я не знала, что

воздух будет теплым и густым, как парное малоко,

что туман возле озера Алатуна можно будет резать ножом,

а бег будет похож на сюрреалистичное плавание - по крайней мере одежда после плавания в озере по окончании пробега были настолько же мокрая, как и при пересечании финишной линии.

Я, оказывается, в результате заняла 1е место в возрастной группе, 50е из приблизительно 200 бегунов
15км за 1 час 38 минут.

Первые три мили мне это казалось веселой забавой.



Старт дали с лужайки за зданием офиса, без гимнов, просто в рупор =) и все как ломанулись, толпа протекла по парковке перед зданием и втекла в тропу. Сначала я немного была в растерянности
- и что, мы так все толпой и будем бежать? - думала я, первую милю пытаясь просто не наталкиваться ни на кого. Потом народ растянулся по тропе, и я начала обгонять людей на подъемах. А к концу забега расстояние между бегунами стало метров в 50, и в некоторые моменты казалось, что я бегу вообще одна.

Я уже тренировалась на трейлах в Розвелле, и видела трейл на Алатуне, так что представляла, как будет выглядеть забег. И это было - красиво. Медитативно. Но при этом была и злость на себя, что недостаточно быстро бегу. Если бы не люди, бегущие вместе на этом забеге, все было бы вообще хорошо =)

Оказывается, люди на подъемах пытаются идти, или очень неуклюже бегут, им так неудобно: они пытаются наступать на пятки, а на пятки-то в горку вообще неудобно. А еще народ пытается горки "взять боем". А горки - это просто такие участки тропы, когда ты делаешь в 2 раза больше той же самой работы, что и при просто беге, но при этом двигаешься в 2 раза медленнее. Это медленно и нудно, но это совсем не повод для того, чтобы идти пешком.

После забега один из бегунов подошел ко мне и сказал:
- Ну Вы и упорная, не останавливались на горках
- Это потому, что проще бежать в горку, чем идти, а потом опять разгоняться, - улыбнулась я =)



Очень понравилось качество фотографий от официального фотографа

После 6й мили я разогрелась и перестала ныть мысленно. А там уже и 9я миля показалась. Я даже не успела заглотить гель, какой с собой взяла. И только 1 раз немного отхлебнула воды на водной станции 4й миле.

После забега бананов было - неограниченное количество! =) Народ потусовался немного, похлопали медалистам... Мы с родителями пошли купаться-плавать в озеро...
А кто-то еще бежал!
Часа через 3+ после старта финишировала последняя "бегунья" - у нее что-то с ногой было, и организаторы забега ее не бросили, сопровождали, шли пешком рядом с ней!

Знаете, я бы никогда не погнала себя на трейле с такой скоростью, если бы не:

пыхтящие, откашливающиес, фыркающие, отплевывающиес сзади люди! Мне ужасно неприятно было слышать, как они мучаются.

не тот факт, что если кого-то обгоняешь, то стремно сбавлять темп, а то тебя обгоняют те, кого ты обогнал.

бег в теплом влажном мареве - не самое лучшее удовольствие, какое нужно было растягивать. Это вам не длинная в субботу в темпе вальса =) Хотелось поскорее "отделаться"

Родители и Че встречали меня криками:
- Вперед, на Карфаген!
- Давай, доча, даваааай!
Меня это так улыбнуло - вот так пока никто еще на бегу не подбадривал, это вам не бесформенное good job от зрителей забега =)



Это уже не беговая форма, это почти на финишной прямой, мне уже было все все равно =)



Медалька - в форме солнышка =) Майка - легкая, хорошего качества

Я очень довольна, что попробовала именно этот забег, по трейлам, именно летом, в жару, в этой влажности. Мммммммм =) удовольствие!!!